Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?
УСЦ - Информация

Мини-футбол

 


 17 7
Миини-футбол — широко распространённое в русскоязычных странах наименование футза́ла ФИФА — командного вида спорта, похожего на футбол, соревнования по которому проводятся под эгидой ФИФА.

В нашем спортивном Центре организованы и успешно функционируют спортивные секции таких популярных видов спорта, как футбол, волейбол, баскетбол и другие. Один из них - МИНИ-ФУТБОЛ. Занятия с ребятами опытные инструкторы проводят в комфортабельных спортивных залах нашего Центра, обеспеченных всем необходимым оборудованием и инвентарём. В секцию принимаются дети 13-14 лет. Наши спортсмены участвуют в соревнованиях различного уровня!
 
                                                                               ФУТ Занятия проводят:
                                                                                     инструктор по мини-футболу       инструктор по мини-футболу
                                                                                          57                  68786                   
                                                                                             КОРОТКОВ                           МИНКИН
                                                                                      Виталий Константинович       Владимир Вячеславович
                                                                                        
                                                                              
                                                                                         
                                                                                                        

Фитнес-аэробика

 


895836227   

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

     Описание

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:                                                       

В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам.Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.


 
    Если ты хочешь быть красивой, 
     сильной,   гибкой,   быстрой и ловкой –
тебе с нами по пути!
             Участие:
            *соревнования по всей России                                                                                                                                                Запись на занятия:
            * спортивно-массовые мероприятия                                                                                                                           телефон: 8 (926) 763-69-70
            *выезды на учебно-тренировочные сборы по Подмосковью и на море
 
                                                                                ЗАНЯТИЯ ВЕДЁТ:
                                                  инструктор по фитнес-аэробике                                                                                                                             
                                      НАЗАРКИНА Наталья Валериевна.                                                                                                                                  
                                                        Наташа                                                                                                                                                                                                                                                    
  * степ-аэробика                                                                                                 
  * классика                                   
  * танцы с помпонами                                                       
               
    Степ–аэробика (от англ. step – шаг) – вид аэробики, который проводится со степами - специальными платформами. Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перенесенной травмы колена она ежедневно тренировалась на ступеньках крыльца собственного дома. Упражнения оказались столь эффективными и бодрящими, что выросли в целые комплексы, которые успешно используются для оздоровления, профилактики, похудения.  
  Преимущества: Упражнения просты – их могут выполнять люди любого возраста. Занятия степом помогают привести в порядок фигуру, особенно хороши комплексы этих упражнений для бедер, ягодиц, талии и ног.Занятия степ-аэробикой позволяют гармонично развить тело, улучшить осанку, сделать движения более точными и красивыми.Занятия степ-аэробикой прекрасно сжигают калории. Занятие длительностью 50 минут позволяет сжечь до 400 калорий. Чем более высокую платформу вы используете, тем больше калорий сможете сжечь.Степ-аэробика обладает оздоровительными функциями. Она благоприятно влияет на весь организм, укрепляя мышцы, сердце, нервную систему. Упражнения нормализуют давление и работу вестибулярного аппарата. Использование гантелей позволяет укрепить мышцы плечевого пояса. 

ФОТО

    НАТА  1   НАТА  2   НАТА  3      НАТА  5   НАТА  6

    НАТА  8   НАТА  9   НАТА  10


.

 .

.

Спортивное плавание

 


лого 57 

Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.  При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

История

Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер — при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV—XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»), следом подобные организации появились в Швеции (1882), Германии, Венгрии (1886), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), Новой Зеландии (1890), России (1894), Италии, Австрии (1899)… Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов.В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу. В 1899 году в Будапеште прошли крупные международные соревнования с участием спортсменов из нескольких европейских стран; далее они стали проводиться ежегодно в различных странах Европы и носили название «первенство Европы».Перед началом Олимпийских игр 1908 года ФИНА разработала и утвердила «Правила ФИНА», включавшие перечень дистанций для проведения соревнований, порядок комплектования и проведения заплывов, порядок регистрации мировых рекордов. Тогда же были зарегистрированы первые мировые рекорды, самым ранним из них стал результат Золтана Халмаи на дистанции 100 м вольным стилем (1.05,8), показанный 3 декабря 1905 года.


 

                 АКВАФИТНЕС для ДЕТЕЙ (до 18 лет)

            физкультурно-оздоровительное плавание:
   
              
8 занятий в месяц 4000 руб.
                продолжительность 1 занятия - 40 минут
12 занятий в месяц 6000 руб.

      

              Занятия с детьми проводят опытные  инструкторы:                 

            1. КОНОЧКИНА Елена Валентиновна;   
            2. АВЕРИНА Кристина Игоревна;
            3. КАЛАЧЁВА Ольга Викторовна;
            4. СЕРГЕЕВ Владимир Михайлович;
           
          

                 IMG 4981 IMG 0485 IMG 5029  IMG 5004  

                         
                        5.МАСЛОВА Елена Ивановна;
                        6.КОЗЛОВ Андрей Иванович
                        7.СИМОНОВ Александр Сергеевич;
                        8.СОКОЛОВА Валерия Александровна
                     
 
 
                 8988   734   IMG 4852   4876  


ФОТО:                                
              
     БАССЕЙН 2  БАССЕЙН 3  БАССЕЙН 12  БАССЕЙН 18  БАССЕЙН 8  БАССЕЙН 19  БАССЕЙН 13  БАССЕЙН 14  БАССЕЙН 15 
 
БАССЕЙН 16   БАССЕЙН 20  БАССЕЙН 9  БАССЕЙН 5  БАССЕЙН 7   БАННЕР В ПЕЧАТЬ

                                                                                                                                                                      

 

Гандбол


гггггг

 Гандбол (дат. h?ndbold, англ. Handball) — командная игра с мячом 7х7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют мячом руками. Цель игры забросить как можно больше мячей в ворота (3х2 м) противника.

История

      Упоминания о старинных играх с мячом руками имеются в «Одиссее» Гомера и в трудах древнеримского врача Галена. В средние века аналогичным играм посвятил свои стихи Вальтер фон дер Фогельвейде. Гандбол в его нынешнем виде придумали датские футболисты на рубеже XIX ? XX веков в качестве замены футбола для игры в зимнее время. Отличие гандбола от футбола заключалось в том, что в него играли руками, а каждая команда состояла из 6 игроков и вратаря.
      Датой зарождения спортивной игры с мячом, зарегистрированной в международной спортивной классификации под названием «гандбол» (ручной мяч), принято считать 1898 год, когда преподаватель физического воспитания реального училища датского города Ордруп Хольгер Нильсен ввёл в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную «хаандболд» («хаанд» — рука и «болд» — мяч), в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

  В нашем спортивном Центре организованы и успешно функционируют спортивные секции таких популярных видов спорта, как футбол, волейбол, баскетбол и другие. Один из них - ГАНДБОЛ. Занятия с ребятами опытные инструкторы проводят в комфортабельных спортивных залах нашего Центра, обеспеченных всем необходимым оборудованием и инвентарём. В секцию принимаются дети 7-14 лет. Наши спортсмены участвуют в соревнованиях различного уровня! Завоевали множество почётных званий и наград.
                                               
                                                     ГАНД   Занятия проводит
                                                                Инструктор,
                                                               Таганов Владислав
                                                                                  
                      

фото: 

                  07Дети ганд Г     102 1      гандбол1     Новоселов запас            

                             


Баскетбол


 лого 50

Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.
Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.  В Европе проводятся международные клубные соревнования: Евролига ULEB, Кубок Европы УЛЕБ, Кубок Вызова.Наибольшего развития игра достигла в США: чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) более 50 лет является сильнейшим национальным клубным турниром в мире. Баскетбол считается национальным видом спорта в Литве.


Ни для кого не секрет, что командные игры являются для детей наиболее привлекательными из всех видов спорта. Учитывая этот факт, а также поддерживая инициативу привлечения молодого поколения к занятиям физкультурой и спортом, в нашем Центре организованны и успешно функционируют спортивные секции таких популярных видов спорта как мини-футбол, гандбол, БАСКЕТБОЛ, волейбол. Занятия с ребятами опытные инструкторы проводят в комфортабельных спортивных залах нашего Центра, обеспеченных всем необходимым оборудованием и инвентарём. В секцию принимаются дети с 7 лет. Наши спортсмены участвуют в соревнованиях различного уровня.

                                   лого 66 Занятия проводит:

                                                   инструктор по спорту      

                                             МИТРОФАНОВА Ольга Вадимовна

 

                                                    Митрофанова

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

    ФОТО:

                СМЕК.2     СМЕК. 1     СМЕК. 3     СМЕК. 4     СМЕК. 5



Подкатегории